![Rovná záda školních dětí. Praktické rady rodičům od profesionální instruktorky Soni Šplíchalové | Hradec Králové Rovná záda školních dětí. Praktické rady rodičům od profesionální instruktorky Soni Šplíchalové | Hradec Králové](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/twitter/public/images/a6c5c8afc4e19383bbd66993ab935088.jpg?itok=e5aNGPgi)
Rovná záda školních dětí. Praktické rady rodičům od profesionální instruktorky Soni Šplíchalové | Hradec Králové
![Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/lightbox/public/images/d51033567289c7b4d886c00b20f766b0.jpg?itok=gYuJXfds)
Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové
![Nejčastějším problémem jsou záda.' Plavkyně a fyzioterapeutka Kubová radí, jak na přetěžované svaly | iROZHLAS - spolehlivé zprávy Nejčastějším problémem jsou záda.' Plavkyně a fyzioterapeutka Kubová radí, jak na přetěžované svaly | iROZHLAS - spolehlivé zprávy](https://www.irozhlas.cz/sites/default/files/styles/zpravy_fotogalerie_large/public/uploader/rear-view-a-young-ma_191030-122346_rez.jpg?itok=wKa8nzWr)
Nejčastějším problémem jsou záda.' Plavkyně a fyzioterapeutka Kubová radí, jak na přetěžované svaly | iROZHLAS - spolehlivé zprávy
![Cviky na záda 3. - proti bolesti beder při sezení - cviky na uvolnění bederní páteře na židli - YouTube Cviky na záda 3. - proti bolesti beder při sezení - cviky na uvolnění bederní páteře na židli - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qi6GUD-57Os/mqdefault.jpg)
Cviky na záda 3. - proti bolesti beder při sezení - cviky na uvolnění bederní páteře na židli - YouTube
![Cviky, k nimž postačí pouze židle a můžete je provádět kdykoliv a kdekoliv. Vaše záda vám poděkují a břišní svaly se zpevní Cviky, k nimž postačí pouze židle a můžete je provádět kdykoliv a kdekoliv. Vaše záda vám poděkují a břišní svaly se zpevní](https://lepsija.cz/wp-content/uploads/2019/01/7-10.jpg)
Cviky, k nimž postačí pouze židle a můžete je provádět kdykoliv a kdekoliv. Vaše záda vám poděkují a břišní svaly se zpevní
![Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/03392931.jpeg?itok=DhWQEZEA)